Η αυτοπεποίθηση χωρίζεται σε δύο κατηγορίες.

Η πρώτη έχει να κάνει με το πόσο πιστεύω στον εαυτό μου, με το αν πιστεύω πως θα τα καταφέρω, ενώ αντίθετα η χαμηλή αυτοπεποίθηση που σχετίζεται με τον εαυτό δείχνει ότι το άτομο δεν πιστεύει ότι είναι προικισμένο να καταφέρει οτιδήποτε θελήσει. 

Η δεύτερη κατηγορία αυτοπεποίθησης από την άλλη είναι η αυτοπεποίθηση που σχετίζεται με τις δεξιότητες.

Αν δεν ξέρεις ποδόσφαιρο είναι αναμενόμενο να μην έχεις αυτοπεποίθηση ποδοσφαίρου αλλά αν έχεις την αυτοπεποίθηση που σχετίζεται με τον εαυτό τότε ξέρεις ότι μπορείς να μάθεις αυτήν την δεξιότητα που σχετίζεται με το ποδόσφαιρο.

Πήγαινε στην ρίζα της χαμηλής σου αυτοπεποίθησης. Σκάλισε τις αναμνήσεις σου και ψάξε να βρεις τι είχε συμβεί στο παρελθόν και έχασες την αυτοπεποίθηση σου.

Μπορεί όταν ήσουν μικρός/ή για παράδειγμα να σε λέγαν ανίκανο/η ή να σου έδιναν ανάλογα μηνύματα από το περιβάλλον σου.

Μετά σκέψου ποιους τομείς της ζωής σου έχει επηρεάσει η χαμηλή σου αυτοπεποίθηση και τι θα μπορούσες να κάνεις στο μέλλον αν είχες αυτοπεποίθηση.

Αρχισε να πιστεύεις στον εαυτό σου, άρχισε να λες μπορώ. Μπορώ να πετύχω προσωπικά, συντροφικά επαγγελματικά. Μπορώ να τα καταφέρω.

Φρόντισε όμως να είσαι ρεαλιστής!

Τα λέμε!